自律，首先必须要先认清自己。身体肥胖者，明明知道是自己「管不住嘴，迈不开腿」的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量。总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班。说到底，就是一种逃避现实，不成熟的表现。
做投资交易更是如此，许多人总是无法理解亏损单为什么亏损？提早跳车的单又是为何？甚至连一些经验老道的交易员也会忽略盈利单的部分，没有仔细思考盈利的原因到底是什么？
如果你已经是一位可以稳定盈利的交易者，那这篇文章对你来说帮助不大。如果你还在经历赚赚赔赔，在交易路上没多大起色的可得看仔细了，做到这件事将可以稳固你的交易架构，比起复盘、学新技术都来得行之有效得多！
执行交易最重要的从来都不是技术，学好一套技术并不需要多少时间，重点在于使用技术的人。操作当下的心态、应对变化的能力等等都是造成一笔交易成功与否的变因，要稳定这些不定因素可以通过大量复盘累积经验值，但是在复盘结束后很难去针对失败单进行改正，说不准今天练习的失误明天就给忘了。
因此，我们在执行交易的过程中记录交易日志就显得格外重要，通过记录每笔交易的细节可以方便操作者日后做回顾复习，除此之外也能透过交易日志理解自身最大的问题点。
一则交易日志所需要的内容必须尽量详细，且必须要达到自己在往后的日子里翻开还能理解的程度，不需要过度追求“专业”。有些人可能为了求快，会在网上搜集许多资料来给这笔交易做注解，但这并不是上策，如果做了记录但是未来回顾不理解反而是浪费时间。
一篇基本的交易日志制作步骤
1、明确的进出场时间、时区、点位
建议是以MT4上的时间做纪录，当时是以什么时区进行分析进场的，进场点、预期止损点、预期止盈点分别是多少，最后如果是手动出场又是以什么时区、什么价位进行判断的，都要详尽地做纪录。
2、风险控管、仓位管理
下单手数多大；这笔交易需要承担多少止损金额；这笔交易成本又占了总成本多少份额；获利出场得到了多少盈利……这些细节在交易初期，还不熟悉风控模式下是相当重要的。到了交易后期，多数人进步到可以快速直接反应出这些细节而不需特别计算，在交易日志里也就简单记录即可。
3、截屏图片
所有进出场的当下养成做截屏动作的习惯，在做交易日志就能放上当时的截屏做图文说明，截屏画面最好涵盖了当时分析所使用的工具例如指标、江恩线、斐波那契、趋势线等等，如果当时是用Ｋ棒型态做的分析，也可以在图片上特别标注出型态位置。
4、分析想法
依照当下认为可以进场的合理分析，将之文字化，通过文字的说明一来可以有条理地进行分析，其次也能稳固自身进行分析的清晰感。
5、变数
在下单后如果碰上了令你困扰的资讯，导致没有头绪到底该如何分析行情，以及当时你的做法是砍单或是持仓，这些内容也都必须要详尽地做纪录，并且在事后再次进行截屏，以便未来回顾时可以通过这次经验避免掉类似错误。
6、收尾
不论这笔交易最后结果为何，必须在价格抵达此单的止盈或是止损点时做截屏，目的是证实自己当时判断入场的观念与技术上的搭配成果，经过数笔交易成果统计后，才能做出理论胜率与实际胜率的区别，借此锻炼出在交易过程中的稳定心性或是对行情敏锐度。
依靠现在的科技可以使用电脑进行文档存储，让交易日志成为一件不那么麻烦的功课，虽说每一笔交易都需要做纪录，要是当天做了10多笔交易就必须做出10多笔日志，这还是需要一定时间的。
与其在市场上打滚五年、十年没有什么成绩，倒不如在学习初期多下点功夫、多花点时间，把基本底子打好稳健的学习进步，不敢说一定会成为大师级人物，但绝对会有令人羡慕的成绩！加油！（毕竟现在是好时机～）
投稿， @今日话题
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