刚吃完饭，做什么最好？
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忌：立刻运动
吃饱了，运动一下并不能消食。尤其是一些剧烈运动，更不应马上就做。
这是因为，在运动时，人体中会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。
而且，饭后马上运动对患有高血压、糖尿病、胃下垂及做过胃部切除手术的人群尤其不利。
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