很多时候，活得累，并不是因为事情太多、困难太大，而是内心的消耗太多。
当如果把精力放在担忧未来、让别人对你满意的时候，追求不存在的完美，内耗会越来越深；
当你能拥抱自己、接纳自己的时候，就会发现大部分烦恼是自己给自己的。
学着爱自己，才能治愈一切精神内耗。❤️
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